Egészségre pozitívan ható alvó pózok

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2018. November 20. Kedd - Jolán
hirdetes
 | Szerző: fö
címkék: Egészség, Érdekesség

5 alvó póz, ami nagyon jó hatással van az egészségedre!

hirdetes
Egészségre pozitívan ható alvó pózok

Iratkozz fel Te is Youtube csatornánkra, kattints az alábbi YOUTUBE ikonra! 

 

 

 

A napunk egyharmadát alvással töltjük, úgyhogy egyáltalán nem mindegy milyen pózban. Most megmutatjuk azt az 5 alvó pózt, ami jó hatással lesz az egészségedre!

Ha a megfelelő testhelyzetben pihenünk az az egészségünkre is nagyon jó hatással lehet. Lássuk, hogy melyek a legkedvezőbb alvó pózok az egészség megőrzésére.

 

1# Háton alvás

Ez a pozíció a gerincet egyenesen tartja. A hát, a nyak és a fej is egy vonalban van, és ez nem gyakorol nagy nyomást a hátgerincre. Az orvosok is ezt a pózt ajánlják nem csak a fizikai, de a lelki egészség megőrzésére is. Mindamellett, ha az arc szabadon van, akkor a ráncok sem alakulnak ki olyan egyszerűen.

hirdetes

 

2# Oldalon alvás

Ha alvási apnoe-tól szenvedsz vagy horkolsz, akkor ez az alvási póz az ajánlott számodra. Ha megfelelően alátámasztod a fejed, akkor a gerinced egyenes vonalban lehet, viszont a ráncosodás mértéke ilyenkor kifejezettebb. Az orvosok a kismamáknak azt ajánlják, hogy a bal oldalukon aludjanak, így támogatják a vérkeringésüket és az könnyebben a szívbe jut, ami a babának és nekik is jó.

 

Lapozz egyet és nézd meg a többi egészséges alvó pózt is!

hirdetes
hirdetes

5 alvó póz, ami nagyon jó hatással van az egészségedre!

5 alvó póz, ami nagyon jó hatással van az egészségedre!

2018-11-06

A napunk egyharmadát alvással töltjük, úgyhogy egyáltalán nem mindegy milyen pózban. Most megmutatjuk azt az 5 alvó pózt, ami jó hatással lesz az egészségedre!

Mindenki megrémült a NASA videójától! Nagyon félelmetes!

Mindenki megrémült a NASA videójától! Nagyon félelmetes!

2018-11-12

Félelmetes videót tett közzé a NASA a világhálóra, ami mindenkit sokkolt, aki csak megnézte ezt a rövid kisfilmet. Mutatjuk a videót! Rád hogy hatott?

22 milliót fizet a lottónyertes annak, aki végre hajlandó járni vele

22 milliót fizet a lottónyertes annak, aki végre hajlandó járni vele

2018-11-11

Évi 22 millió forintnak megfelelő összeget ad majd ez a lottónyertes annak a férfinak, aki jár vele. Nos Urak, ki az, aki bevállalja ezt a nagy terhetM :D


2018-11-11 Jogosítványt akarnak a kutyatartáshoz!

Jogosítvány kellene a kutyatartáshoz, hiszen nem mindenki képes eleget foglalkozni kedvencével, nem mindenkinek van rá meg az anyagi kerete, pedig ezek nélkül nem lehet megfelelően állatot tartani!

2018-11-14 Fény derült az igazságra! Nem a jéghegy okozta a Titanic halálát!

A történelem legnagyobb hajókatasztrófája, a Titanic elsüllyedése még több, mint 100 évvel a tragédia után is él az emberek emlékeiben. De vajon tényleg a jéghegy okozta a bajt? Elmondjuk!

2018-08-14 20 éves kora óta nem öregszik ez a nő!

20 éves kora óta nem öregszik ez az anyuka! Ezen a képen például fiával pózol, de aki nem ismeri őket személyesen, mind azt hitte rájuk, hogy egy pár.

2018-10-29 Óriási tragédia történt Ferihegyen! Meghalt egy kislány a repülőgépen!

Óriási tragédia történt a minap Ferihegyen! Moldovából Ausztriába utazó gépen egy 4,5 éves kislány rosszul lett, megkeezdték már fent az újraélesztését, de sajnos nem sikerült, így a gyermek meghalt.

Fény derült az igazságra! Nem a jéghegy okozta a Titanic halálát!

A történelem legnagyobb hajókatasztrófája, a Titanic elsüllyedése még több, mint 100 évvel a tragédia után is él az emberek emlékeiben. De vajon...

7 dolog, amit már most megtehetsz, hogy elkerüld a karácsonyi őrületet

Minden egyes karácsonyi őrület után megfogadom, hogy a jövő évit másképp fogom csinálni, időben elkezdem és társai. Úgy érzem, ebben az évben...




IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrissebb hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.