Te is érzelmi manipuláció áldozata lehetsz úgy, hogy észre sem veszed!
Elképzelhető, hogy úgy befolyásolja valaki a viselkedésedet, hogy te arról nem is tudsz – ezek a jelek arra utalnak, hogy érzelmi manipuláció áldozata vagy!
A legtöbb ember észre se veszi, ha a pszichológiai irodalom által „gaslightingnak” nevezett viselkedés áldozatává válik. Életed egy pontján akár te is lehettél áldozat, hiszen ezt a körmönfont, ártalmas viselkedést nehéz észrevenni.
Mi is a „gaslighting”?
A gaslighting az érzelmi, lelki bántalmazás egyik formája, ami kifinomult, manipulatív technikákat használ arra, hogy akárki valóságérzetét, érzelmi világát megzavarja.
Az áldozatok gyakran észre sem veszik, hogy mindezt szándékosan teszik velük
Ez a viselkedés gyakran a pszichopátia, szociopátia és a nárcisztikus személyiségzavar egyik velejárója. A „gaslighting” kifejezés az 1940-es években készült „Gaslight” (Gázláng) című filmből ered; a filmben egy férfi tudatosan és rendszeresen manipulálja feleségét, míg az megkérdőjelezi saját épelméjűségét. Azonban sajnos ez a jelenség nem csak a filmek világában létezik.
Az áldozatok érzelmeit gyakran érvénytelenítik, éreztetik velük, hogy azok nem helyénvalóak. Ez neurotikus, szorongó viselkedéshez vezethet, amitől úgy érezhetik, hogy megőrültek.
A manipulatív fél ilyenkor különböző stratégiákat használ; negatív szavak kiforgatása, másikra történő mutogatás, témaváltás, színlelt részvét, érzelmek becsmérlése, vagy egész egyszerűen minden tagadása. Gyakran használhatják a „paranoiás”, „túlreagálod”, vagy „csak drámázol” kifejezéseket.
