A valódi Paleo diéta

A paleo diétában egy csomó minden helyes. Először is egyszerű módja a kalóriaszegény étkezésnek éhezés nélkül. A javasolt ételek a legjobb fehérjeforrások-hús, hal, szárnyasok,tojás-mellé rengeteg zöldség,gyümölcs,diófélék, magvak. Nehéz egy olyan diétát elrontani, ahol 100%-ban cukor és só nélküli ételeket ehetünk.

DE, még senki nem gondolt bele, hogy mit ettek valójában Paleolit korszak emberei 2,5 millió évvel ezelőtt,ha tudjuk, hogy a gazdálkodás mindössze 10.000 évvel ezelőtt kezdett fejlődni.

Szóval végig gondoltad, hogy valójában mit ettek ezek a vadászó gyűjtögető életmódot folytató ősemberek?

 Nézzük, mit mondanak a történészek.

Ajánlatkérés

A weboldalon a minőségi felhasználói élmény érdekében sütiket használunk. Ismerje meg tájékoztatónkat arról, hogy milyen sütiket