notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

Crossfit? 5 tipp, hogy kezdj neki!

hirdetes

Kezdő crossfitter vagy? Van 5 jó tanácsom!

Facebook logo

KÖVESS MINKET

FACEBOOKON

fitness

4. Lelomboz a táblán látható eredmény? Ne hagyd magad, légy jobb!


Az edzés azért hatékony, mert itt minden egyes alkalom egy kisebb verseny is egyben. A csapat egyszerre kezdi az adott feladatot és az eredmények felkerülnek egy táblára. A frissen csatlakozott csapattagokat frusztrálhat a rosszabb eredmény, de ilyenkor arra gondolj, hogy egyszer mindenkinek el kellett kezdenie. Ezek a számok azért is fontosak, mert 3-6-12 hónap múlva tudod mérni a fejlődésedet. Meg fogsz lepődni!

hirdetes

 

5. Járj edzésre legalább 4 hónapig!


Mivel komplex sportról beszélünk, a technikai tudás elsajátításához sok idő kell csakúgy, mint az erőszint növeléséhez és az anyagcsere gyorsításához. Nagyjából 4 hónap alatt szép eredményeket lehet elérni. Sok sikert!

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS
További cikkek ebben a témában
hirdetes

Szótár

Túrázás, túrák

A túrázás a világ egyik legkedveltebb sportja. Bizony, sokan nem is tudják, hogy hosszú... Tovább

Fotó

A fényképezőgépekkel fényképeket, vagyis fotókat készíthetünk. Ezek egy adott pillanat... Tovább

Tovább a lexikonra
Minden, ami sport