notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

Hétvégente se aludj tovább, mint szoktál

hirdetes

Ne aludj sokáig hétvégente

BD
Youtube logo

IRATKOZZ FEL

CSATORNÁNKRA

Ne aludj sokáig hétvégente

Amiért leírtam ezt, az azon okból volt, mert az alvási szokások hétvégi felborítása is a cirkadián ritmust változtatja meg, de súlyosabbak lehetnek a következményei, legalábbis állapította meg egy amerikai kutatás.

Erre az eredményre körülbelül 500 résztvevő alapos kivizsgálásával jöttek rá, egy alvásfigyelő eszközt kaptak a csuklójukra, és folyamatosan részt kellett venniük kivizsgálásokon. Az orvosok a vércukor és koleszterinszint változását mérték a viziteken az orvosok, amelyek állandó emelkedése hosszútávon a szívbetegségek kialakulásához vezethet.

hirdetes

Az eredmény igazán látványosra sikeredett, teljesen mások voltak ezek értékek azoknál, akik hétvégente később feküdtek le, vagy tovább aludtak, mint azt amúgy szokták tenni hétköznap. Akik szinte mindig így alszanak hétvégéken, azoknál még nagyobb volt az elváltozás. Arra figyelmeztettek a kutatók, hogy ez a szokás hosszútávon nemcsak szívproblémák, de megnöveli az esélyét a cukorbetegség kialakulásának is.

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS
hirdetes

Szótár

Kártya

A kártya lehet egy játékszer úgymint egy kártyapakli része, vagy egy hétköznapi használati... Tovább

Világ körül

Bár az utazás fogalma mai értelemben alapvetően egy vagy több személy helyváltoztatását... Tovább

Tovább a lexikonra
Napi téma