Máté Balázs online marketing asztali

Keresés a ferfibarlang.hu oldalon: edzésterv

Keresés


Összesen: 13 találat.

Oldal Találatok száma

TRX edzéstervek otthonra

Te is azok közé tartozol, akik fogyni szeretnének? Szeretnél izmos lenni, de nem akarod túlzásba vinni? Vagy csak nincs időd lejárni az edzőterembe?  Ha ez mind igaz rád, akkor jó...

5

Tökéletes testet akarsz? A megoldás:Kettlebell

A crossfit fegyvertárának egyik leghatékonyabb eszköze a Kettlebell, mely a makacs zsírszövetek leghatékonyabb ellenszere. Kiváló edzésmódszer nőknek mivel extrém módon égeti a...

2

Bírod 4 percig? TABATA a zsírgyilkos edzésmódszer - Férfiaknak és Nőknek, Kezdőknek és Haladóknak

A leghatásosabb zsírégető módszer a Tabata, mely a leggyorsabb formája annak, hogy zsírt veszíts és állóképességet nyerj és ami otthon is könnyedén kivitelezhető. Négyszer négy...

2

Tökéletes testet akarsz? A megoldás:Kettlebell

Kezdő kettlebel edzésterv - A gyakorlatokat próbáld meg egymás után szünet nélkül végezni. A ciklus végén tarts, egy kis pihenőt, majd mikor a pulzusod visszaáll, kezd újra az...

1

Tökéletes testet akarsz? A megoldás:Kettlebell

A ketlebell női oldala, de a férfiaknak is hasznos lehet - Ha zsírt szeretnél égetni, akkor nincs más dolgod, minthogy beszerezz egy 8 kg-os kettlebelt. Tudni kell, hogy a kettlebell nem...

1

Tökéletes testet akarsz? A megoldás:Kettlebell

Miért népszerű annyira a kettlebell? - Magyarországon a kettlebell népszerűsége folyamatosan növekszik, ami annak köszönhető, hogy a legkülönbözőbb sportágakat űző sportolók is...

1

Tökéletes testet akarsz? A megoldás:Kettlebell

Haladó kettlebell edzésterv - A ciklusokat ugyanúgy, mint a kezdő gyakorlatoknál 2X-3X ismételd és tarts köztük 3-4 perc pihenőt. Bemelegítés: gimnasztika Ciklus: 20 szumó...

1

A találati lista a cikkek után folytatódik
Te is azok közé tartozol, akik fogyni szeretnének? Szeretnél izmos lenni, de nem akarod túlzásba vinni? Vagy csak nincs időd lejárni az edzőterembe?  Ha ez mind igaz rád, akkor jó helyen jársz, gyere és nézd meg az edzésterveinket, amiket otthon is elvége

TRX edzéstervek otthonra

Te is azok közé tartozol, akik fogyni szeretnének? Szeretnél izmos lenni, de nem akarod túlzásba vinni? Vagy csak nincs időd lejárni az edzőterembe?  Ha ez mind igaz rád,...

Reggel, ébredés után 4 perc intenzív edzés, ami egyből beindítja a zsírégető folyamatokat és hozzásegíthet ahhoz, hogy leadj pár felesleges kilót! 6 perc összesen, amíg elolvasod a cikket és megcsinálod a gyakorlatokat! Kezdj neki reggel, 4 perce mindenki

Pörögj fel - Indítsd be a zsírégetést már reggel, 4 perc alatt

Reggel, ébredés után 4 perc intenzív edzés, ami egyből beindítja a zsírégető folyamatokat és hozzásegít ahhoz, hogy leadj pár felesleges kilót! 6 perc összesen, amíg...

A leghatásosabb zsírégető módszer a Tabata, mely a leggyorsabb formája annak, hogy zsírt veszíts és állóképességet nyerj és ami otthon is könnyedén kivitelezhető. Négyszer négy perc alatt úgy leizzadsz, mintha egy kismaratont lefutottál volna. Nagyon gyil

Bírod 4 percig? TABATA a zsírgyilkos edzésmódszer - Férfiaknak és Nőknek, Kezdőknek és Haladóknak

A leghatásosabb zsírégető módszer a Tabata, mely a leggyorsabb formája annak, hogy zsírt veszíts és állóképességet nyerj és ami otthon is könnyedén kivitelezhető....

A crossfit fegyvertárának egyik leghatékonyabb eszköze a Kettlebell, mely a makacs zsírszövetek leghatékonyabb ellenszere. Kiváló edzésmódszer nőknek mivel extrém módon égeti a zsírt, tökéletes a férfiaknak is mivel segítségével szálkás izomzatra tehetnek

Tökéletes testet akarsz? A megoldás:Kettlebell

A crossfit fegyvertárának egyik leghatékonyabb eszköze a Kettlebell, mely a makacs zsírszövetek leghatékonyabb ellenszere. Kiváló edzésmódszer nőknek mivel extrém módon...

A konditerembe járók nagy részével előfordul, ha eljön a lábedzés napja, valahogy elmegy a kedve az egésztől és inkább átteszi a lábnapot a következő hétre. Persze sokkal látványosabb, ha felsőtestre gyúrsz, de nincs is annál kiábrándítóbb, ha a széles fe

A gyűlölt lábedzés-a legjobb gyakorlatok férfiaknak

A konditerembe járók nagy részével előfordul, ha eljön a lábedzés napja, valahogy elmegy a kedve az egésztől és inkább átteszi a lábnapot a következő hétre. Persze sokkal...

Sokan elkövetik a hibát, hogy mindent a végére hagynak, ha májusban döbbensz rá, hogy hoppá, mindjárt itt a strandszezon, akkor már nincs sok esélyed rá, hogy úgy nézzél ki, ahogyan szeretnél. Kezd el időben, minél hamarabb!

Jön a nyár, nézz ki jól- kezd el időben!

Sokan elkövetik a hibát, hogy mindent a végére hagynak, ha májusban döbbensz rá, hogy hoppá, mindjárt itt a strandszezon, akkor már nincs sok esélyed rá, hogy úgy nézzél...

Jen Selternek rengeteg követője van a facebook-on és az instagram-on is. Nem is csoda, hiszen mindenkinek példaértékű lehet a teljesítménye, amivel kivívta a világ legformásabb popója címet is- nálunk biztosan.

A világ legformásabb feneke

Jennifer Selternek rengeteg követője van a facebook-on és az instagram-on is. Nem is csoda, hiszen mindenkinek példaértékű lehet a teljesítménye, amivel kivívta a világ...

80 millióért kelt el a 36 éves német nő ártatlansága

80 millióért kelt el ártatlansága ennek a 36 éves német nőnek!

Életkora csak növelte a licitet, hiszen elég sokáig elhúzta a német nő ártatlanságának elvesztését. Végül a 36 éves Mandy-vel eltöltött éjszakáért 80 milliót fizetett az aukció győztese!

Oldal Találatok száma

Pörögj fel - Indítsd be a zsírégetést már reggel, 4 perc alatt

Reggel, ébredés után 4 perc intenzív edzés, ami egyből beindítja a zsírégető folyamatokat és hozzásegít ahhoz, hogy leadj pár felesleges kilót! 6 perc összesen, amíg elolvasod a...

1

A gyűlölt lábedzés-a legjobb gyakorlatok férfiaknak

A konditerembe járók nagy részével előfordul, ha eljön a lábedzés napja, valahogy elmegy a kedve az egésztől és inkább átteszi a lábnapot a következő hétre. Persze sokkal...

1

Mit utálnak a férfiak a nőkben?

Mit utálnak a férfiak a nőkben? Ahány ember,annyi féle szokás-hangzik a mondás.Kapcsolata válogatja, milyen dolgok készítik ki a férfit.De,mint általában nőkről beszélve, találunk...

1

TRX, eddz a saját testsúlyoddal!

Te is azok közé tartozol, akik fogyni szeretnének?  Vagy a testsúlyod ideális a számodra, de nem érzed jól magad, mert nem elég feszes a tested? Szeretnél izmos lenni, de nem akarod...

1

Jön a nyár, nézz ki jól- kezd el időben!

Sokan elkövetik a hibát, hogy mindent a végére hagynak, ha májusban döbbensz rá, hogy hoppá, mindjárt itt a strandszezon, akkor már nincs sok esélyed rá, hogy úgy nézzél ki, ahogyan...

1

A világ legformásabb feneke

Jennifer Selternek rengeteg követője van a facebook-on és az instagram-on is. Nem is csoda, hiszen mindenkinek példaértékű lehet a teljesítménye, amivel kivívta a világ legformásabb...

1