notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

Keresés a ferfibarlang.hu oldalon: fogyókúra

Keresés


Összesen: 21 találat.

Oldal Találatok száma

20 ember 20 legjobb tanácsa fogyókúrázáshoz

Bónusz fogyókúra tipp! - Kövesd Magyarország legdinamiusabban fejlődő fogyókúra és sport újságát, kattints ide! 

3

20 ember 20 legjobb tanácsa fogyókúrázáshoz

12. fogyókúra tipp - Keress magadnak fogyókúra-társat! Ahogy te motiválod partneredet, hogy elérje ideális súlyát, ugyan úgy fog ő is téged! (Steve, Milwaukee, Wisconsin)

2

20 ember 20 legjobb tanácsa fogyókúrázáshoz

11. fogyókúra tipp - Beszélj mindenkinek arról, hogy fogyni akarsz! Ez motiválni fog arra, hogy megdolgozz a kívánt súlyért! (Steve, Milwaukee, Wisconsin)

1

20 ember 20 legjobb tanácsa fogyókúrázáshoz

20. fogyókúra tipp - Legyen nálad egy ugrókötél! A hosszú műszak alatt ütemezz be 5-10 perc ugrókötelezést és 50 fekvőtámaszt! Így még a hosszú munkanapok alatt is tudsz...

1

20 ember 20 legjobb tanácsa fogyókúrázáshoz

19. fogyókúra tipp - Ha nem tartasz otthon semmilyen gyorskaját, nem is fogod kívánni. Ahogy a szólás tartja: ami nincs szem előtt, arról hamar megfeledkezel. Mielőtt bármit megveszel,...

1

20 ember 20 legjobb tanácsa fogyókúrázáshoz

18. fogyókúra tipp - Tarts az íróasztalodban egy doboz müzli-, vagy granola (sült  müzli) rudat, a helyett, hogy fejest ugranál az édességes kínáló tálba, melyet egyik...

1

20 ember 20 legjobb tanácsa fogyókúrázáshoz

17. fogyókúra tipp - Ne csak buliba menés előtt igyál egy pohár vizet, hanem minden étkezés előtt!

1

20 ember 20 legjobb tanácsa fogyókúrázáshoz

16. fogyókúra tipp - Reggelére és ebédre egyél fogyókúrás (étkezés-helyettesítő) shake-t! Legyen az aktatáskádban egyadagos shake azokra a napokra, amikor későig kell dolgoznod!...

1

20 ember 20 legjobb tanácsa fogyókúrázáshoz

15. fogyókúra tipp - Tegyél ki egy képet fürdőszoba-tükrödre arról, milyen voltál régen, hogy ez legyen az első, amit reggelente látsz! Vagy vegyél egy olyan méretű ruhát, amibe...

1

20 ember 20 legjobb tanácsa fogyókúrázáshoz

14. fogyókúra tipp - Készíts fogyási táblázatot, és tedd olyan helyre – mindegy, hogy irodádban/öltöződben, vagy valahol otthon, a falra – ahol mások is látják! (Steve,...

1

4 tévhit a súlycsökkentésről, amikről érdemes tudnod!

Ezek a tippek segítenek majd, hogy te is hozzákezdhess a várva-várt hatékony súlycsökkenéshez! Akár most kezded, akár már csinálod egy ideje, olvass tovább!

1

A találati lista a cikkek után folytatódik
Dolgok, amiket a legtöbben rosszul tudnak a súlycsökkentésről

4 tévhit a súlycsökkentésről, amikről érdemes tudnod!

Ezek a tippek segítenek majd, hogy te is hozzákezdhess a várva-várt hatékony súlycsökkenéshez! Akár most kezded, akár már csinálod egy ideje, olvass tovább!

20 ember 20 legjobb tanácsa fogyókúrázáshoz

Soha nem tudhatod, melyik fogyókúrás módszer lesz tartós számodra, ezért sokan sok mindent kipróbálnak. Cikkünkben biztosan megtalálod azt a „tuti tippet”, mely...

A világ legnagyobb fenekű nője büszke méreteire

A Guinness-rekordok könyvébe még nem került be Sarah Massey, de minden bizonnyal hamarosan helyet kap ott is, hatalmas méreteinek köszönhetően. A nő nem szégyelli, sőt inkább...

Tippek BBQ-hoz

Így készül a tökéletes BBQ otthon – 10 tipp profiktól

Ahogy a szeszélyes, tavaszi időjárás lassan nyáriba lép át, az otthoni szabadtéri sütögetések szezonja is kezdetét veszi. Sokan már évek óta szeretnék kipróbálni az USA-ban...

online pénzszerzési lehetőségek 2021

Egyszerű online pénzszerzési lehetőségek 2021-ben

Az internetnek köszönhetően manapság minden eddiginél egyszerűbb némi extra pénzt szerezni. Na persze, az egyszerűség itt inkább a lehetőségek széles választékában...

Okostelefonnal fotózás tippek

10 tanács: Így készíts bombasztikus fotókat egy egyszerű okostelefonnal

Az okostelefonok egyik legnagyobb előnye, hogy lényegében bárhol, bármikor megörökíthetünk velük egy-egy fontos pillanatot a beépített kamerájuk segítségével. Az elmúlt...

Legjobb sörkoktélok

8 sörkoktél, amiket otthon is elkészíthetsz magadnak vagy barátaidnak

A sört nem kötelező mindig magában inni. Nem, most nem a chipsre vagy a ropira gondolunk – egy ízletes korsó sört valójában többféleképpen is megbolondíthatsz, ugyanis ez...

Koronavírus Magyarországon

A tegnapi adatok alapján 2 599 041-en kapták meg a 2. vakcinát, mára ez a szám 2 584 879-re csökkent

Meghalt 82, többségében idős, krónikus beteg, és újabb 1416 magyar állampolgárnál mutatták ki a koronavírus-fertőzést - közölte a koronavirus.gov.hu csütörtöki adtai...

Oldal Találatok száma

20 ember 20 legjobb tanácsa fogyókúrázáshoz

1. fogyókúra tipp - 1. Ha házon kívül vacsorázol, egyél meg előtte egy fehérje-smoothiet!  Isteni az íze is, de ami fontosabb: hosszabb ideig érzed jóllakottnak magadat tőle! Így...

1

20 ember 20 legjobb tanácsa fogyókúrázáshoz

9. fogyókúra tipp - Használd mindig a lépcsőt! Én az épület 11. emeletén dolgozom. 368 lépcsőfok van a földszinti postáig (megszámoltam). Ha naponta néhányszor megjárom, ezzel már...

1

20 ember 20 legjobb tanácsa fogyókúrázáshoz

8. fogyókúra tipp - A salátaöntetet a saláta mellé öntsd! Tunkold meg benne a villádat, majd szúrj fel rá egy adag salátát. Mivel az öntet a villád alján (a nyelv felőli oldalon)...

1

20 ember 20 legjobb tanácsa fogyókúrázáshoz

7. fogyókúra tipp - Pénteken, munka után, menj el edzeni, csak utána menj szórakozni! Ha a péntek esti bulira gondolsz, kétszer is meggondolod majd, mit eszel vagy iszol! (Chad)

1

20 ember 20 legjobb tanácsa fogyókúrázáshoz

6. fogyókúra tipp - Képzeld azt, hogy a gyomrod tűz! Ha folyamatosan, kevés tüzelőanyagot adsz hozzá, erősebben ég, mintha egy nagy adagot loccsantanál a már csak pislákoló lángra!...

1

20 ember 20 legjobb tanácsa fogyókúrázáshoz

5. fogyókúra tipp - Eddzél a hétvégéken! Legtöbben jobbnál jobb indokokat találunk arra, miért is nem edzünk hét közben, úgyhogy, ha sikerült időt szakítanod rá, közelebb...

1

20 ember 20 legjobb tanácsa fogyókúrázáshoz

4. fogyókúra tipp - Tarts a fogyókúrádban „szabadnapot”! Erre általában a péntek a legjobb, hiszen hátad mögött a hosszú hét és mindenkinek szüksége van egy kis...

1

20 ember 20 legjobb tanácsa fogyókúrázáshoz

3. fogyókúra tipp - Bárhová is mész, autódat a parkoló legtávolabbi pontján hagyd! Erőteljes sétára ösztönöz! Ha pedig visszafelé valamit még vinned is kell, annál jobb! Már...

1

20 ember 20 legjobb tanácsa fogyókúrázáshoz

2. fogyókúra tipp - Találd ki a mandrádat, mint pl. „Semmit 9 után”. Azaz: 21.00 óra után már nincs étkezés vagy egészségtelen ételek! Napi utolsó étkezésedet vagy...

1

20 ember 20 legjobb tanácsa fogyókúrázáshoz

10. fogyókúra tipp - A nagy kalóriatartalmú öntetek helyett fűszerekkel ízesítsd az ételeidet, és a Men’s Health Daily Dose rovatban lévő receptjeiből főzz! (Justin) 

1