notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

Tökéletes testet akarsz? A megoldás:Kettlebell

Tökéletes testet akarsz? A megoldás:Kettlebell

hirdetes

Iratkozz fel Te is Youtube csatornánkra, kattints az alábbi YOUTUBE ikonra! 

 

 

 

A crossfit fegyvertárának egyik leghatékonyabb eszköze a Kettlebell, mely a makacs zsírszövetek leghatékonyabb ellenszere. Kiváló edzésmódszer nőknek mivel extrém módon égeti a zsírt, tökéletes a férfiaknak is mivel segítségével szálkás izomzatra tehetnek

Mire van szükséged?

 

A legszuperebb az egészben, hogy csak egy egyszerű vasgolyóra van szükségünk. A szálkás izomzatot és a kiváló erőnlétet könnyedén elérhetjük vele. A kettlebell használata önmagában is elég ahhoz, hogy teljesen leégessük magunkról a zsírt és kőkemény izomzatot építsünk fel. A lényeg, hogy az idő előre haladtával miközben erősödünk, használjunk egyre nehezebb golyókat.

(Az egyre nehezebb golyók a férfiakra vonatkoznak, de  a következő képnél a nők is megtudhatják, hogy nekik mit kell csinálniuk).

További képek

forrás: www.vitalzone.hu

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS
Közösség

Szótár

Kocsma

A kocsmák napjainkra rendkívül népszerű találkozási helyekké nőtték ki magukat. A kocsmát... Tovább

Ház

A történelem folyamán az embernek mindig is egyik alapszükséglete volt, hogy fedelet találjon... Tovább

Tovább a lexikonra