notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

TRX edzéstervek otthonra

hirdetes

TRX edzéstervek otthonra

Youtube logo

IRATKOZZ FEL

CSATORNÁNKRA

Te is azok közé tartozol, akik fogyni szeretnének? Szeretnél izmos lenni, de nem akarod túlzásba vinni? Vagy csak nincs időd lejárni az edzőterembe?  Ha ez mind igaz rád, akkor jó helyen jársz, gyere és nézd meg az edzésterveinket, amiket otthon is elvége

Perk Up

Fordítsd a hátad az ajtó felé. A hevedert fogd meg mindkét kezeddel.  Állj lábujjhegyen majd hajolj előre. Így a tested 20-30 fokos szöget zár be az ajtóval. Menj a mellkasoddal előre, majd vissza a kiinduló helyzetbe.

hirdetes

Teljes sorozat:3X, ismétlésszám:12

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS
hirdetes

Szótár

Festés utáni takarítás

A festési és mázolási munkálatok után rengeteg szennyeződés marad a helyiségekben, melyeket... Tovább

Út

Az út szót leggyakrabban két vagy több pontot összekövető vonalra használják, amelyeken... Tovább

Tovább a lexikonra