notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

TRX edzéstervek otthonra

hirdetes

TRX edzéstervek otthonra

Youtube logo

IRATKOZZ FEL

CSATORNÁNKRA

Te is azok közé tartozol, akik fogyni szeretnének? Szeretnél izmos lenni, de nem akarod túlzásba vinni? Vagy csak nincs időd lejárni az edzőterembe?  Ha ez mind igaz rád, akkor jó helyen jársz, gyere és nézd meg az edzésterveinket, amiket otthon is elvége

A TRX előnyei és hátrányai

Javítja az állóképességet,

a koordinációt

segíti a hajlékonyságot

fejleszti a core (törzstartó) izmok stabilitását

a testtartást is javítja

feszesíti a tested

szálkás izmok elérését is lehetővé teszi

hirdetes

A heveder hátrányaként két dolgot tudnék mondani:

Ha a feladatokat nem mutatta meg szakember, akkor az ízületeidet sokkal nagyobb mértékben terheled

A saját testsúlyos edzés gyakorlatai nem alkalmasak nagy izomtömeg növelésére

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS
hirdetes

Szótár

Gáz

A gáz, a folyadék és szilárd mellett az anyag egyik halmazállapota. A köznyelvben... Tovább

Gumipók

Minőségi anyagból készült gumipókok segítségével elkerülheted a gumipók... Tovább

Tovább a lexikonra