Crossit level 2
A CrossFit viharként vonult be a fitness világába, nem csak populáris lett (ahogy az aerobic vagy a futás), hanem tisztán definiálja, mi is a fitness. Szolíd, funkcionális mozgásaival, tiszta céljaival és növekvő népszerüségével megállíthatatlanul tör előre. Úgy néz ki, a CrossFit még sokáig marad a fitness bajnoka.
Hogyan is kezdődtek az edzések? Ugye emlékszel Glossmannra az előző cikkből? Ha nem akkor kattints ide és elevenítsd fel te is!
A kezdetekben a CrossFit az edzések célja az volt, hogy az emberek minden alkalmat kissebbfajta versenynek fogják fel. Glassman egy 2009-ben egy bírók előtt tartott értekezleten, bemutatott egy két perces gyakorlatsort, amit szigorú szabályokhoz kötöttek. Ha hibázott, levonták az ismétlést. Az ilyen és ehhez hasonló célokat el lehet érni a rendszeres edzésekkel. A crossfitterek azt mondják, hogy a WOD-ban (Workout of the Day) úgy érzik, mintha harcolnának, leginkább magukkal és az idővel.
