notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

Crossfit level 2, folytatjuk!

Crossit level 2

hirdetes

Iratkozz fel Te is Youtube csatornánkra, kattints az alábbi YOUTUBE ikonra! 

 

 

 

A CrossFit viharként vonult be a fitness világába, nem csak populáris lett (ahogy az aerobic vagy a futás), hanem tisztán definiálja, mi is a fitness. Szolíd, funkcionális mozgásaival, tiszta céljaival és növekvő népszerüségével megállíthatatlanul tör előre. Úgy néz ki, a CrossFit még sokáig marad a fitness bajnoka.

crossfit

 

Hogyan is kezdődtek az edzések? Ugye emlékszel Glossmannra az előző cikkből? Ha nem akkor kattints ide és elevenítsd fel te is! 

 

A kezdetekben a CrossFit az edzések célja az volt, hogy az emberek minden  alkalmat  kissebbfajta versenynek fogják fel. Glassman egy 2009-ben egy bírók előtt tartott értekezleten, bemutatott egy két perces gyakorlatsort, amit szigorú szabályokhoz kötöttek. Ha hibázott, levonták az ismétlést.  Az ilyen és ehhez hasonló célokat el lehet érni a rendszeres edzésekkel. A crossfitterek azt mondják, hogy a WOD-ban (Workout of the Day) úgy érzik, mintha harcolnának, leginkább magukkal és az idővel.

 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS
Közösség

Szótár

A hó a víz kristályos, szilárdra fagyott formája. Hókristályok csak megfelelő körülmények... Tovább

Ruha

A ruhák nem csak praktikai, hanem esztétikai célt is szolgálnak, kiváltképp napjainkban. Az... Tovább

Tovább a lexikonra
Minden, ami sport