notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

Crossfit level 2, folytatjuk!

Crossit level 2

hirdetes

Iratkozz fel Te is Youtube csatornánkra, kattints az alábbi YOUTUBE ikonra! 

 

 

 

crossfit

Mik ezek a női nevek?

 

Ha Te is rendszresen Crossfitezel, akkor a Fran-ként ismert WOD számodra nem ismeretlen. Ennek a gyakorlatnak a során 21-15-9 ismétlést kell megcsinálni a két adott gyakorlatból: Thruster- mellső guggolásból vállból nyomás, és húzódzkodás. Glassman által kitalált egyik legintenzívebb felmérő WOD. Miután saját garázsában kitalálta, leírta és végrehajtotta, nem sokáig bírta, mert azonnal hányt tőle. Aztán átszaladt barátjához, hogy ő is csinálja meg.

A CrossFitterek már tudják, hogy nem csak a Fran kapott női nevet. Sok WOD női nevet kapott, míg mások a munkájuk során életeüket vesztett hösök (rendőrök, tűzoltók, katonák) neveit viselik. A női nevű WOD-ok úgynevezett benchmark, azaz felmérő WOD-ok, amelyekkel az aktuális fittségi szintet lehet felmérni és javítani.

A 2003-ban megjelent CrossFit Journal nevű újságban találkozhattunk először az: Angie, Barbara, Elizabeth, Chelsea, Diane és Fran névekkel. Az adott WOD-ot a legelőször teljesítő csapat nevezte el. mivel könnyebb volt ezeket kimondani, mint a gyakorlatokat felsorolni.

Amikor azt kérdezték, hogy: ,,Miért pont női nevek?" Glassman azt felelte, hogy miután kifeküdt a Fran-tól és percekig nem tudott felállni, ezután minden WOD, ami kikészít, megérdemel egy női nevet.  A videón a FRAN látható!

A sorozatot foyltatjuk!

 
hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS
Közösség

Szótár

Autó

Az autók napjainkban elengedhetetlen eszköznek számítanak, hogy segítsenek felgyorsult... Tovább

Ipari takarítás

Az ipari termelésben elengedhetetlen a tiszta és szabályoknak megfelelő munkakörnyezet. A... Tovább

Tovább a lexikonra
Minden, ami sport