notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

Crossfit level 2, folytatjuk!

hirdetes

Crossit level 2

Facebook logo

KÖVESS MINKET

FACEBOOKON

crossfit

Mik ezek a női nevek?

 

Ha Te is rendszresen Crossfitezel, akkor a Fran-ként ismert WOD számodra nem ismeretlen. Ennek a gyakorlatnak a során 21-15-9 ismétlést kell megcsinálni a két adott gyakorlatból: Thruster- mellső guggolásból vállból nyomás, és húzódzkodás. Glassman által kitalált egyik legintenzívebb felmérő WOD. Miután saját garázsában kitalálta, leírta és végrehajtotta, nem sokáig bírta, mert azonnal hányt tőle. Aztán átszaladt barátjához, hogy ő is csinálja meg.

A CrossFitterek már tudják, hogy nem csak a Fran kapott női nevet. Sok WOD női nevet kapott, míg mások a munkájuk során életeüket vesztett hösök (rendőrök, tűzoltók, katonák) neveit viselik. A női nevű WOD-ok úgynevezett benchmark, azaz felmérő WOD-ok, amelyekkel az aktuális fittségi szintet lehet felmérni és javítani.

hirdetes

A 2003-ban megjelent CrossFit Journal nevű újságban találkozhattunk először az: Angie, Barbara, Elizabeth, Chelsea, Diane és Fran névekkel. Az adott WOD-ot a legelőször teljesítő csapat nevezte el. mivel könnyebb volt ezeket kimondani, mint a gyakorlatokat felsorolni.

Amikor azt kérdezték, hogy: ,,Miért pont női nevek?" Glassman azt felelte, hogy miután kifeküdt a Fran-tól és percekig nem tudott felállni, ezután minden WOD, ami kikészít, megérdemel egy női nevet.  A videón a FRAN látható!

A sorozatot foyltatjuk!

 
hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS
További cikkek ebben a témában
hirdetes

Szótár

DJI Phantom drón

Még csak kacérkodsz a drónozás gondolatával, és még nem tudta elszánni magad arra, hogy... Tovább

Kutyabarát étterem

Étterembe mennél, de nem szeretnéd otthon hagyni négylábú barátodat? Szerencsére egyre több... Tovább

Tovább a lexikonra
Minden, ami sport