Egy egyszerű trükk, amivel könnyen megszabadulhatsz a súlyfeleslegtől

Egy egyszerű dolog, amivel égetheted a testzsírt

Szerző: Dominik96 - 2017.01.19.

Az egésznapos ülésről mindenki tudja, hogy nagyon káros az egészségre. Többször kellene felkelni az íróasztal mellől, vagy éppen a fotelból. Egy egyszerű trükk segítségével könnyen megszabadulhatsz a testzsír egyharmadától, elmondom, hogyan

Egy egyszerű dolog, amivel égetheted a testzsírt

Egy egyszerű trükk

 

Az állandó ülés amellet, hogy a vérkeringést is rontja, igencsak növeli az aranyés és hosszú távon a szívbetegségek esélyét a kialakulásra, és még hízlal is. A rendszeres mozgáson túl az is sokat segít, ha minél több időt próbálsz állva tölteni, legalábbis állítja ezt egy Texasi Egyetem. Szóval állj többet!

 

Arra a következésre jutottak a texasi kutatü, hogy vizsgálataik alapján, napi hatórányi állás hosszú távon harmadával csökkenti a testzsír mennyiségét. Sőt mondog még jobbat, ha a napod negyedét nem ülve, hanem állva töltöd, akkor akár 32%-al csökkenhet az elhízás kockázata. Jól hangzik, nem?

 

Óránként legalább olyan 30-50 extra kalória ég el.

Ajánlatkérés

A weboldalon a minőségi felhasználói élmény érdekében sütiket használunk. Ismerje meg tájékoztatónkat arról, hogy milyen sütiket