notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

Egy egyszerű trükk, amivel könnyen megszabadulhatsz a súlyfeleslegtől

hirdetes

Egy egyszerű dolog, amivel égetheted a testzsírt

BD
Youtube logo

IRATKOZZ FEL

CSATORNÁNKRA

Az egésznapos ülésről mindenki tudja, hogy nagyon káros az egészségre. Többször kellene felkelni az íróasztal mellől, vagy éppen a fotelból. Egy egyszerű trükk segítségével könnyen megszabadulhatsz a testzsír egyharmadától, elmondom, hogyan

Egy egyszerű dolog, amivel égetheted a testzsírt

Egy egyszerű trükk

 

Az állandó ülés amellet, hogy a vérkeringést is rontja, igencsak növeli az aranyés és hosszú távon a szívbetegségek esélyét a kialakulásra, és még hízlal is. A rendszeres mozgáson túl az is sokat segít, ha minél több időt próbálsz állva tölteni, legalábbis állítja ezt egy Texasi Egyetem. Szóval állj többet!

Arra a következésre jutottak a texasi kutatü, hogy vizsgálataik alapján, napi hatórányi állás hosszú távon harmadával csökkenti a testzsír mennyiségét. Sőt mondog még jobbat, ha a napod negyedét nem ülve, hanem állva töltöd, akkor akár 32%-al csökkenhet az elhízás kockázata. Jól hangzik, nem?

hirdetes

Óránként legalább olyan 30-50 extra kalória ég el.

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS
További cikkek ebben a témában
hirdetes

Szótár

Ruha rendelés

A ruha rendelés Magyarországon is egyre népszerűbb, ugyanis számos előnye van annak, ha az... Tovább

Város

A város olyan közigazgatási egység, aminek jogilag meghatározott státusza van, általában... Tovább

Tovább a lexikonra
Minden, ami sport