notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

Egy egyszerű trükk, amivel könnyen megszabadulhatsz a súlyfeleslegtől

hirdetes

Egy egyszerű dolog, amivel égetheted a testzsírt

BD

Iratkozz fel Te is Youtube csatornánkra, kattints az alábbi YOUTUBE ikonra! 

 

 

 

Az egésznapos ülésről mindenki tudja, hogy nagyon káros az egészségre. Többször kellene felkelni az íróasztal mellől, vagy éppen a fotelból. Egy egyszerű trükk segítségével könnyen megszabadulhatsz a testzsír egyharmadától, elmondom, hogyan

Egy egyszerű dolog, amivel égetheted a testzsírt

Egy egyszerű trükk

 

Az állandó ülés amellet, hogy a vérkeringést is rontja, igencsak növeli az aranyés és hosszú távon a szívbetegségek esélyét a kialakulásra, és még hízlal is. A rendszeres mozgáson túl az is sokat segít, ha minél több időt próbálsz állva tölteni, legalábbis állítja ezt egy Texasi Egyetem. Szóval állj többet!

 

Arra a következésre jutottak a texasi kutatü, hogy vizsgálataik alapján, napi hatórányi állás hosszú távon harmadával csökkenti a testzsír mennyiségét. Sőt mondog még jobbat, ha a napod negyedét nem ülve, hanem állva töltöd, akkor akár 32%-al csökkenhet az elhízás kockázata. Jól hangzik, nem?

hirdetes

 

Óránként legalább olyan 30-50 extra kalória ég el.

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS
hirdetes
Közösség

Szótár

Tűzbiztos széf

Manapság nem elég, ha széfünk feltörés, lopás ellen nyújt általános... Tovább

Tovább a lexikonra
Minden, ami sport