notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

Egy egyszerű trükk, amivel könnyen megszabadulhatsz a súlyfeleslegtől

hirdetes

Egy egyszerű dolog, amivel égetheted a testzsírt

BD
Facebook logo

KÖVESS MINKET

FACEBOOKON

Az egésznapos ülésről mindenki tudja, hogy nagyon káros az egészségre. Többször kellene felkelni az íróasztal mellől, vagy éppen a fotelból. Egy egyszerű trükk segítségével könnyen megszabadulhatsz a testzsír egyharmadától, elmondom, hogyan

Egy egyszerű dolog, amivel égetheted a testzsírt

Egy egyszerű trükk

 

Az állandó ülés amellet, hogy a vérkeringést is rontja, igencsak növeli az aranyés és hosszú távon a szívbetegségek esélyét a kialakulásra, és még hízlal is. A rendszeres mozgáson túl az is sokat segít, ha minél több időt próbálsz állva tölteni, legalábbis állítja ezt egy Texasi Egyetem. Szóval állj többet!

Arra a következésre jutottak a texasi kutatü, hogy vizsgálataik alapján, napi hatórányi állás hosszú távon harmadával csökkenti a testzsír mennyiségét. Sőt mondog még jobbat, ha a napod negyedét nem ülve, hanem állva töltöd, akkor akár 32%-al csökkenhet az elhízás kockázata. Jól hangzik, nem?

hirdetes

Óránként legalább olyan 30-50 extra kalória ég el.

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS
További cikkek ebben a témában
hirdetes
Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
442
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2020. JANUÁR 1. ÓTA:
792 988

Szótár

Motorzár

Keményen megdolgoztál azért, hogy motorod a tiéd legyen, úgyhogy védd megfelelően! Bármilyen... Tovább

Esküvő

Az esküvő az a ceremónia, aminek keretén belül a két házasulandó fél két tanú... Tovább

Tovább a lexikonra
Minden, ami sport