Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!
A funckionális edzést a sportolók már több száz éve használják, csak nem ezen a néven. Ennek az edzésformának a célja, hogy egy erős kondíciót adjon, előkészítse szervezetünket a mindennapos terhelésre. Az edzés lényege, hogy kizárólag olyan eszközöket használjunk, amik a teljes mozgástartományban engedik szabadon mozogni a testünket. Te tudod milyen elveket kell betartanod?
Mint a legtöbb sportnál, itt is figyelj oda, hogy stabilan állj a lábadon, mivel ez az egyetlen érintkezési pont a talajjal. Másik fontos tényező, hogy örömödet leld abban, amit csinálsz, ezért kell, hogy fizikailag és szellemileg is leterheld magad. Utóbbiban segítségedre vannak az eszközök: kettle bell, core board, medicin labda, kézi súlyzó, instabil párna, TRX, buzogány, hajókötél, fekve-nyomó rúd stb.
2018-06-26
Iyen sportot válassz csillagjegyed szerint
Itt a jó idő, és még nem tudod, milyen szabadtéri tevékenységben lelnéd örömöd? Nézd át az alábbi összefoglalót, mert a csillagok tudnak segíteni! Ezt a sportot válaszd csillagjegyed alapján.
2018-07-18
A japán szurkolók és futballisták az egész világnak példát mutattak a VB-n!
Bár lehet, hogy a japánok a 2018-as VB-n nem értek el dobogós helyezést, de a futballisták és a szurkolók az egész világnak példát mutattak, mikor összeszedték a szemetet maguk után és kitakarították az öltözőt!
2018-09-06
Megszületett végre az ítélet Rékasi Károly ügyében!
Mint azt mindenki tudja, Rékasi Károlynak balesete volt még 2015-ben. Ő motorral volt, és ütközött egy személyautóval. Most született meg az ítélet végre az ügyben!
2019-01-10
Kitálalt a focista exe! Akár romba is dőlhet Ronaldo karrierje!
Christiano Ronaldo-t mindenki ismeri, ám most elképesztő dolgokat állít róla exbarátnője, Jasmine Lennard. Állítólag a híres focista mentális problémákkal küzd és kezelni kellene őt!
A bor az egyik legősibb alkoholos italunk, a legtöbb ember kifejezetten rajong a különleges... Tovább
A történelem folyamán az embernek mindig is egyik alapszükséglete volt, hogy fedelet találjon... Tovább
