Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!
A funckionális edzést a sportolók már több száz éve használják, csak nem ezen a néven. Ennek az edzésformának a célja, hogy egy erős kondíciót adjon, előkészítse szervezetünket a mindennapos terhelésre. Az edzés lényege, hogy kizárólag olyan eszközöket használjunk, amik a teljes mozgástartományban engedik szabadon mozogni a testünket. Te tudod milyen elveket kell betartanod?
Mint a legtöbb sportnál, itt is figyelj oda, hogy stabilan állj a lábadon, mivel ez az egyetlen érintkezési pont a talajjal. Másik fontos tényező, hogy örömödet leld abban, amit csinálsz, ezért kell, hogy fizikailag és szellemileg is leterheld magad. Utóbbiban segítségedre vannak az eszközök: kettle bell, core board, medicin labda, kézi súlyzó, instabil párna, TRX, buzogány, hajókötél, fekve-nyomó rúd stb.
2019-02-20
Elhozták a magyarok az aranyérmet a horgász világbajnokságról!
Fantasztikus sikert ünnepelhetünk, hiszen a magyar horgászok lettek a világ legjobbjai! Elhozták az aranyérmet a horgász világbajnokságról! Ismét büszkék lehetünk!! :)
2020-03-18
Mikor kezdődik el az idei F1-es szezon? A koronavírus miatt több versenyt is...
Mikor indul el a 2020-as Forma-1-es világbajnokság? Több Forma-1 es futamot is lefújtak a koronavírus járvány miatt, de vannak már jóslatok, hogy mikor indul.
2020-03-23
Lélegeztető gépet gyártana több nagy autógyár is, már az engedélyt is megkapták
Több nagy autógyár is bejelentett, segítene a koronavírus elleni harcban, azzal, hogy lélegeztetőgépeket, és egészségügyi eszközöket gyárt, már az engedély is megvan.
2020-03-24
Most már biztos, hogy elmarad az olimpia
A Nemzetközi Olimpiai Bizottság (NOB) hivatalosan bejelentette: Thomas Bach elnök és Abe Sindzó japán miniszterelnök megállapodott abban, hogy a tokiói olimpiát a jövő évre halasztják és legkésőbb 2021 nyarán kell megrendezni.
Étterembe mennél, de nem szeretnéd otthon hagyni négylábú barátodat? Szerencsére egyre több... Tovább
