notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

Ne felejtsd el, hétvégén óraállítás!

hirdetes

Ne felejtsd el, hétvégén óraállítás!

Facebook logo

KÖVESS MINKET

FACEBOOKON

Március 29-ről 30-ra virradó éjjel kell átállítani az órákat: hajnali 2 óráról 3 órára, vagyis egy órával kevesebbet alhatunk majd. Neked mi ebből a hasznod?  Tudod, hogy kik miatt nem aludhatsz többet tavasszal? Tudod milyen hatással van a biológiai órád

Vélemények- Az óraállítás hatása az emberi testre - Dr. Hermánné Fogarassy Éva


A pszichológus elmondta: hosszú évek tapasztalatai mutatják, hogy a nyári időszámításra való átállást követő napokban feltűnően sok a baleset. Az emberek figyelmetlenebbé, ugyanakkor agresszívabbá válnak, amelynek hátterében az egy órás „alvásadósság” áll.

A biológiai órát nem olyan könnyű átállítani, mint a hálószobában a faliórát. Az átállás még az egészségesek esetében is átlagosan 7-10 napot vesz igénybe – állítja a szakértő.  javaslata, hogy érdemes készülni az átállásra, vagyis napokkal az új időszámítás előtt kicsit hamarabb aludni menni és kicsit hamarabb ébredni. A szervezet folyamatos „szoktatása” jóvoltából elkerülhető, hogy a szervezetet hirtelen megzavarja a biológiai órába való külső beavatkozás.

hirdetes
hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS
hirdetes

Szótár

Papír

A papír egy szilárd anyag, amelyre kézzel írjuk a szöveget, illetve gyakran használt... Tovább

Vonat

A vonatok nehéz súlyú szerkezetek, amelyek személyek (utasok) és / vagy rakomány... Tovább

Tovább a lexikonra