A crossfit fegyvertárának egyik leghatékonyabb eszköze a Kettlebell, mely a makacs zsírszövetek leghatékonyabb ellenszere. Kiváló edzésmódszer nőknek mivel extrém módon égeti a zsírt, tökéletes a férfiaknak is mivel segítségével szálkás izomzatra tehetnek szert. Ha jól akarsz kinézni nyárra, kezd el a kettlebelles edzéseket.
Nézd meg miért is ez a legjobb edzésmódszer számodra, és ha kedvet kaptál hozzá, akkor a cikk végén találsz edzéstervet is. Csak rajtad múlik most már. Kezdj neki!
Olvasd el, hogy miért jó a kettlebell, nézd meg az edzéstervet, majd állj neki! Nézz ki tökéletesen a nyárra!
További képek
forrás: www.vitalzone.hu
