Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

A kerékpártól vagy a szobabiciklitől lehet jobban fogyni?

hirdetes

Szobabicikli vagy kerékpár?

BD

Iratkozz fel Te is Youtube csatornánkra, kattints az alábbi YOUTUBE ikonra! 

 

 

 

Van e különbség a kettő között? Melyik segít jobban a fogyásban? Cikkünkben megtudhatod a választ!

Kerékpár vagy Szobabicikli?

A normális biciklivel való sportolás, elsősorban testünk alsó részét formálja. Ha úgy gondolod, hogy te ezen a területen vészesen állsz, akkor soha nincs késő kimenni és tekerni egyet. Sokakban felmerül a kérdés, hogy hagyományos kerékpárt vagy szobabiciklit érdemes-e ilyenkor választani.

 

A kerékpárnak az az előnye a szobaival szemben, hogy nem csak edzésre, de még közlekedésre is használhatjuk.  Természetesen, ha fogyni szeretnél, akkor azt választod, amelyiket szeretnéd, ugyanis jelentős különbség nincs. Pusztán csak rajtad múlik, hogy melyikhez van kedved.

hirdetes

 

Félórányi normális biciklizéskor, tegyük fel egy 65 kg-s ember kb 260, míg a benti biciklivel ugyan azzal a tempóval, 230 kalóriát égethet el. Általában azok kedvelik a szobabiciklit, akik szeretik mérni, hogy milyen teljesítményt érnek el mozgás közben, motiválást ad nekik a folyamatos visszajelzés. Azt sem szabad elfelejtenünk, hogy benti biciklizés során, tervezhetőbbé válik maga az edzés, mivel előre be vannak állítva az edzés programok.

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS
hirdetes
hirdetes
Közösség

Szótár

Boríték

A borítéknak rengeteg használati módja van, eredeti rendeltetése azonban az, hogy megírt... Tovább

Ruha rendelés

A ruha rendelés Magyarországon is egyre népszerűbb, ugyanis számos előnye van annak, ha az... Tovább

Tovább a lexikonra
Minden, ami sport