notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

A kerékpártól vagy a szobabiciklitől lehet jobban fogyni?

hirdetes

Szobabicikli vagy kerékpár?

BD
Youtube logo

IRATKOZZ FEL

CSATORNÁNKRA

Van e különbség a kettő között? Melyik segít jobban a fogyásban? Cikkünkben megtudhatod a választ!

Kerékpár vagy Szobabicikli?

A normális biciklivel való sportolás, elsősorban testünk alsó részét formálja. Ha úgy gondolod, hogy te ezen a területen vészesen állsz, akkor soha nincs késő kimenni és tekerni egyet. Sokakban felmerül a kérdés, hogy hagyományos kerékpárt vagy szobabiciklit érdemes-e ilyenkor választani.

A kerékpárnak az az előnye a szobaival szemben, hogy nem csak edzésre, de még közlekedésre is használhatjuk.  Természetesen, ha fogyni szeretnél, akkor azt választod, amelyiket szeretnéd, ugyanis jelentős különbség nincs. Pusztán csak rajtad múlik, hogy melyikhez van kedved.

hirdetes

Félórányi normális biciklizéskor, tegyük fel egy 65 kg-s ember kb 260, míg a benti biciklivel ugyan azzal a tempóval, 230 kalóriát égethet el. Általában azok kedvelik a szobabiciklit, akik szeretik mérni, hogy milyen teljesítményt érnek el mozgás közben, motiválást ad nekik a folyamatos visszajelzés. Azt sem szabad elfelejtenünk, hogy benti biciklizés során, tervezhetőbbé válik maga az edzés, mivel előre be vannak állítva az edzés programok.

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS
További cikkek ebben a témában
hirdetes

Szótár

Fényképészet

A fényképészet vagy fotográfia már az 1800-as években is népszerű volt, akkoriban azonban... Tovább

Ingatlan Balaton

Egy ingatlan a Balaton szomszédságában remek lehetőségeket biztosít, ha lakást szeretnél... Tovább

Tovább a lexikonra
Minden, ami sport