notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

TRX edzéstervek otthonra

hirdetes

TRX edzéstervek otthonra

Youtube logo

IRATKOZZ FEL

CSATORNÁNKRA

Te is azok közé tartozol, akik fogyni szeretnének? Szeretnél izmos lenni, de nem akarod túlzásba vinni? Vagy csak nincs időd lejárni az edzőterembe?  Ha ez mind igaz rád, akkor jó helyen jársz, gyere és nézd meg az edzésterveinket, amiket otthon is elvége

TRX Horizontal Single Hand Row

2.gyakorlat

A gyakorlat a hátadat és a vállaidat dolgoztatja meg legjobban.

Teljes sorozat: 5X, ismétlésszám:15-20

hirdetes

Pihenő: 15-30 másodperc a sorozatok között.

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS
hirdetes

Szótár

Nap

A nap szó egy hét egyik napjára utal, amely 24 órából áll. Ilyen esetben köznévként... Tovább

Boríték

A borítéknak rengeteg használati módja van, eredeti rendeltetése azonban az, hogy megírt... Tovább

Tovább a lexikonra