Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

Ernestine Shepherd a világ legfittebb testépítő nagyija. Már 80 éves!

hirdetes

A világ legfittebb nagyija 80 éves lett

Iratkozz fel Te is Youtube csatornánkra, kattints az alábbi YOUTUBE ikonra! 

 

 

 

Érezted már valaha úgy, hogy túl öreg vagy valamihez? Felejtsd el! Erre Ernestine Shepherd a legjobb bizonyíték. Ő a világ legidősebb női testépítője, hiszed vagy sem, nemrég töltötte be a 80-at!

Ernestine Shepherd a világ legfittebb testépítő nagyija. Már 80 éves!

Láttad már valaha azt a mémet, amin két idős nő látható, az egyik fitt, egészségesnek és boldognak látszik, a másik tolószékben ül és úgy néz ki, mint aki egymás után kapkodja be a gyógyszereket? A mémben szereplő egészséges és sokakat inspiráló nő Ernestine Shepherd, aki nemrég múlt 80 éves. Shepherd nem olyan, mint a korabeliek. Ő a világ legidősebb női body builder versenyzője, aki még a Guinness Rekordok Könyvébe is bekerült.

 

1936. június 16-án született Baltimore-ban és egészen 56 éves koráig nem sportolt. Ahogy mondja, testvére segítségével kezdett el rendszeresen mozogni. Miután ő elhunyt, Shepherd nem törődött többet az egészségével. Mikor azonban magas lett a vérnyomása, úgy döntött, változtatnia kell. Ma már mindennap hajnali 3-kor kel, hetente 130 km-t fut le, odafigyel a kalóriabevitelre, főtt tojásfehérjét, csirkét, zöldségeket és rengeteg vizet fogyaszt.

hirdetes

 

Nézd meg a következő oldalon egy videóban ezt a 80 éves fitt, testépítő nagymamát :)

 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS
hirdetes
hirdetes
Közösség

Szótár

Gumipók

Minőségi anyagból készült gumipókok segítségével elkerülheted a gumipók... Tovább

Ipari takarítás

Az ipari termelésben elengedhetetlen a tiszta és szabályoknak megfelelő munkakörnyezet. A... Tovább

Tovább a lexikonra
Edzés Minden, ami sport Nők