notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

Ernestine Shepherd a világ legfittebb testépítő nagyija. Már 80 éves!

hirdetes

A világ legfittebb nagyija 80 éves lett

Facebook logo

KÖVESS MINKET

FACEBOOKON

Érezted már valaha úgy, hogy túl öreg vagy valamihez? Felejtsd el! Erre Ernestine Shepherd a legjobb bizonyíték. Ő a világ legidősebb női testépítője, hiszed vagy sem, nemrég töltötte be a 80-at!

Ernestine Shepherd a világ legfittebb testépítő nagyija. Már 80 éves!

Láttad már valaha azt a mémet, amin két idős nő látható, az egyik fitt, egészségesnek és boldognak látszik, a másik tolószékben ül és úgy néz ki, mint aki egymás után kapkodja be a gyógyszereket? A mémben szereplő egészséges és sokakat inspiráló nő Ernestine Shepherd, aki nemrég múlt 80 éves. Shepherd nem olyan, mint a korabeliek. Ő a világ legidősebb női body builder versenyzője, aki még a Guinness Rekordok Könyvébe is bekerült.

1936. június 16-án született Baltimore-ban és egészen 56 éves koráig nem sportolt. Ahogy mondja, testvére segítségével kezdett el rendszeresen mozogni. Miután ő elhunyt, Shepherd nem törődött többet az egészségével. Mikor azonban magas lett a vérnyomása, úgy döntött, változtatnia kell. Ma már mindennap hajnali 3-kor kel, hetente 130 km-t fut le, odafigyel a kalóriabevitelre, főtt tojásfehérjét, csirkét, zöldségeket és rengeteg vizet fogyaszt.

hirdetes

Nézd meg a következő oldalon egy videóban ezt a 80 éves fitt, testépítő nagymamát :)

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS
További cikkek ebben a témában
hirdetes
Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
540
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2020. JANUÁR 1. ÓTA:
773 406

Szótár

Esküvő

Az esküvő az a ceremónia, aminek keretén belül a két házasulandó fél két tanú... Tovább

Lakástakarítás Budapest

A lakástakarítás folyamatos feladat, hiszen otthonunk tisztán tartása alapvető. Gyakran... Tovább

Tovább a lexikonra
Edzés Minden, ami sport Nők