Reggelére és ebédre egyél fogyókúrás (étkezés-helyettesítő) shake-t! Legyen az aktatáskádban egyadagos shake azokra a napokra, amikor későig kell dolgoznod! Ezzel ki tudod húzni addig, amíg rendes ételt ehetsz, és nem kell étel-automatákból ócska, értéktelen ennivalót, gyorskaját venned! (Fred, Granville OH)
