Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

Crossfit sorozatunk újabb állomása: EMOM és TABATA

hirdetes

Crossfit haladó

Iratkozz fel Te is Youtube csatornánkra, kattints az alábbi YOUTUBE ikonra! 

 

 

 

A CrossFitt-et több tévhit övezi. Az egyik ilyen például, hogy mindig ugyanazt az edzést végezzük. A valóságban ez véletlenül sincs így, hiszen gyakorlatsorok halmaza és ezek kombinációi járulnak hozzá, hogy egy másodpercig se unatkozzunk.

crossfit

WOD, emlékszel még?

 

Minden CF edzés vége egy WOD-al végződik. Amiről ebben a cikkben írtam, kattints ide, ha lemaradtál róla!
Általában egy pörgős, kemény feladatokkal ellátott köredzésről van szó, ahol meghatározott időn belül minél több ismétlést el kell érni vagy a megadott ismétléseket minél rövidebb idő alatt teljesíteni.

hirdetes
 

 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS
hirdetes
hirdetes
Közösség

Szótár

DIY

A DIY egy angol kifejezés rövidítése, mégpedig a Do It Yourself, azaz Csináld magad... Tovább

Kártya

A kártya lehet egy játékszer úgymint egy kártyapakli része, vagy egy hétköznapi használati... Tovább

Tovább a lexikonra
Minden, ami sport