notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

Egészséges szokások, amiket sokan rosszul csinálnak

hirdetes

12 „egészséges” szokás, amik többet ártanak, mint használnak!

emszi
Youtube logo

IRATKOZZ FEL

CSATORNÁNKRA

Ezeket a tévhiteket gyakran kézpénznek vesszük, ezért gyakran többet ártanak szervezetünknek, mint amennyit használnak – most megmutatjuk, hogy mit hogy kellene csinálni!

Egészséges szokások, amiket sokan rosszul csinálnak

Számtalan olyan dolog került már a köztudatba (nemzetközi szinten is) amelyeket az emberek a hétköznapi életvitelük szerves részévé tettek. Azonban sok dologról rendkívül félreinformáltak vagyunk.

Természetesen tudjuk, hogy például az alkohol és a dohányzás ártanak a szervezetünknek, de mit szólnál, ha azt mondanám, a fogmosást is lehet úgy csinálni, hogy inkább árt, mint használ? Az alábbi hétköznapi szokások népszerű tévhiteken alapszanak, és most megtudhatod, hogy mi az igazság velük kapcsolatban!

Tévhit: a hét közben kimaradt alvást hétvégén pótolhatod.

Az igazság: minden éjszaka 7-8 óra alvásra van szükséged.

hirdetes

A Pittsburgh egyetem szakértői egy kutatás során bebizonyították, hogy egy embernek rendszeres alvásra van szüksége, hogy egészséges maradjon. Az elalvás és ébredés rutinjának megtörése növeli szívbetegség és a cukorbetegség kialakulásának veszélyét.

A kutatás során továbbá azt is kimutatták, hogy a rendszertelen alvók testtömeg-indexe eltért a normálistól.

Tévhit: a vitaminok minden esetben segíthetnek neked

Az igazság: csak egy orvos tudja megállapítani, hogy szükséged van-e vitaminokra

Egy egészséges kiegyensúlyozott étrend, amely zöldségeket és gyümölcsöket is tartalmaz, minden szükséges vitaminnal elláthatja a szervezeted. Betegség vagy terhesség alatt csak egy orvos képes eldönteni, hogy milyen vitaminokra van szükséged.

hirdetes

Tévhit: naponta kétszer érdemes zuhanyozni

Az igazság: csak akkor érdemes zuhanyozni, amikor szükségesnek érzed

Az emberek nagyrésze rendszeresen fürdik vagy zuhanyozik. Ez a látszólag előnyös szokás több negatív hatással is lehet a szervezetre. A forró víz és a tusfürdők elgyengítik a bőr természetes védekező rétegét, amely szárazsághoz és fertőzésekhez vezethet.

Folytatjuk a következő oldalon!

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS
További cikkek ebben a témában
hirdetes
Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
338
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2020. JANUÁR 1. ÓTA:
807 854

Szótár

Valentin nap

Az angolszász szokás Magyarországon az angol elnevezés magyarosított formájú átvételével,... Tovább

Exkluzív rendezvényhelyszín

Exkluzív rendezvényhelyszín Budapesten - azon budapesti rendezvényhelyszínek,  melyek... Tovább

Tovább a lexikonra
Egészség Érdekesség