Te hallottál már a kókuszzsírról? Sportolóként hasznodra válik!

Jólakottság​

A zsírok köztudottan lassabban bontódnak le, mint a szénhidrátok, ezért hatásukat is tovább éreztetik. Ha diétázunk vagy csak jelenlegi súlyonkat szeretnénk megtartani, akkor előnyös, mert később leszünk éhesek és túl sem esszük magunkat. A sportolásnál hozzájárul az állóképesség fejlesztéséhez is, mert magas és közepes intenzitású mozgásnál plusz energiát ad.


Hogyan fogyasszuk?

Mint minden egészséges zsír és olaj, így a kókuszolaj is ’ó zsír. Csak mértékkel szabad fogyasztani: étkezésenként maximum 1, naponta 2-3 evőkanálnyit. Futás előtt teheted zabkásába vagy edzések előtt egy kanállal az ételhez adni.

Ajánlatkérés

A weboldalon a minőségi felhasználói élmény érdekében sütiket használunk. Ismerje meg tájékoztatónkat arról, hogy milyen sütiket