notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

Te hallottál már a kókuszzsírról? Sportolóként hasznodra válik!

Tudtad mennyire hasznos a kókuszzsír ?

hirdetes

Iratkozz fel Te is Youtube csatornánkra, kattints az alábbi YOUTUBE ikonra! 

 

 

 

Az utóbbi években a kókuszzsír nagy népszerűsgnek örvend, mivel a számos felhasználási lehetősége van. Talán elsőre úgy tűnhet, hogy előnye egyben a hátránya is, ami a : telített zsírsav tartalma. E miatt azt a kritikát kapta, hogy megnöveli a vér koleszterin szintjét, ezzel a szívbetegségek kockázatának valószínűségét. Jó hír, hogy ma már tudjuk: a kókuszzsír közepes láncú zsírsavat tartalmaz, szemben a vajjal, tejtermékekkel és állati termékekkel, amikben hosszú láncú található. 

kókuszzsír

 

4 érv, hogy sportolóként miért használd

 

Gyors energia

A előbb említett hosszú láncú zsírsavak lassan rakódnak le a szervezetben. Ezzel szemben a közepes láncút szervezetünk másképen hasznosítja: mivel ezek a májban rövid idő alatt energiává alakulnak, nem rakódnak le, így edzés előtt hasznos bevinni.
 

Antioxidáns erősítés​

Magas polifenol-antioxidáns tartalommal rendelkezik, így képes megvédeni a testet a stressztől és a betegségektől. Köztudott, hogy az aktív sportolás a szervezet, így az immunrendszer számára megerőltető, ezért szükség van a nagymennyiségú antioxidáns bevitelére, hogy megvédjük szervezetünket.
 

Bőrápolás

A kókuszolaj nemcsak a diétának, de a bőrnek is jót tesz. Ami az étkezésből megmarad, nyugodtan felhasználható arcra, kiszáradt szájra, hajra, fejbőrre vagy terhességi csíkok kezelésére is.
 

 
 
 
hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS
Közösség

Szótár

Papír

A papír egy szilárd anyag, amelyre kézzel írjuk a szöveget, illetve gyakran használt... Tovább

Iskola

Oktatási intézmény, gyakran a fiatalság ádáz ellensége. Az alapvető műveltség... Tovább

Tovább a lexikonra
Minden, ami sport