Esélyes, hogy megkívánod a cukrot
A cukor a testben termelődő, dopamin elnevezésű vegyület termelését segíti elő, ami első sorban az élvezeti érzésért felelős.
Az alkohol is így működik, ezért valószínű, hogy ha felhagysz a fogyasztásával, akkor agyad egy másik, boldogságot okozó anyagra vágyik majd.
„Ne lepődj meg, ha egy édes üdítő után ugyan azt az önfeledt, vidám érzést tapasztalod magadon, mint amit egy-egy szeszesital esetén szoktál” – mondta Dr. Raskin.
Elkezded leadni a súlyfelesleget
Az alkohol nagyon alattomos módon fokozza a napi kalóriabeviteledet, és ezt alig veszed észre magadon.
A napi átlagfogyasztás alatt a férfiak körülbelül 433 kalóriát visznek be a szervezetükbe, csak az alkohol miatt. Ha ezt hajlandó vagy feladni – és nem desszertekkel helyettesíteni – akkor rövidesen észreveszed magadon, hogy szép lassan, minden erőfeszítés nélkül elkezded leadni a felesleges súlyt testedről.
