notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

Bírod 4 percig? TABATA a zsírgyilkos edzésmódszer - Férfiaknak és Nőknek, Kezdőknek és Haladóknak

Főoldal > Minden, ami sport >
hirdetes

Bírod 4 percig? TABATA a zsírgyilkos edzésmódszer - Férfiaknak és Nőknek, Kezdőknek és Haladóknak

Facebook logo

KÖVESS MINKET

FACEBOOKON

A leghatásosabb zsírégető módszer a Tabata, mely a leggyorsabb formája annak, hogy zsírt veszíts és állóképességet nyerj és ami otthon is könnyedén kivitelezhető. Négyszer négy perc alatt úgy leizzadsz, mintha egy kismaratont lefutottál volna. Nagyon gyil

1.kör

híd/labdával                20mp hanyattfekvés térdfelhúzással talpak a talajon,csípőemelés,    kiinduló helyzet

                       pihenés                       10 mp

hirdetes
Lapozz a következő oldalra a további részletekért!
hirdetes
Előző oldal Következő oldal

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS
Legújabb cikkek Völgyesi Gabi 46 éves
2023.01.26. Gyönyörű nők
Völgyesi Gabi 46 évesen szexibb, mint valaha - nézd meg a képeken! Szexi instagram modell
2023.01.19. Gyönyörű nők
Ez az Instagram modell nem szégyenlős - vadítóan merész képeken mutatja meg álomalakját Miley Cyrus meztelen
2023.01.16. Gyönyörű nők
Miley Cyrus teljesen meztelenre vetkőzött új klipjében
hirdetes

Szótár

lexikon

Sajtótájékoztató helyszín

Ha a tökéletes sajtótájékoztató helyszínt keressük, fontos figyelembe venni a... Tovább

Pénz

A pénz szó többféle dologra is utalhat. Gyakran kézzel fogható érmékre és bankjegyekre... Tovább

Tovább a lexikonra